レシチンなら何でもOKではないから注意!

レシチン

 

大豆レシチン。男性だけじゃなく、最近は女性も薄毛で悩むケースが多いみたいだね。女性で薄毛の悩みを持っている人におすすめなのが、大豆レシチンと呼ばれる成分。レシチンとは、脂質製品全般のことで、もちろん大豆に含まれる脂質だから大豆レシチンっていうわけ。

大豆製品には大豆レシチンは含まれているよ。味噌や醤油、納豆、豆腐のような食べ物だね。何で大豆レシチンに薄毛改善効果が期待できるかっていうと、細胞の代謝効率を高めるから。どんどん頭皮の細胞を若返らせてくれるため、発毛の動きも活発になって育毛効果が期待できるわけ。


その他にも細胞中に栄養を吸収させるのを促進する効果もあるらしい。そして育毛にマイナスの物質の働きを抑制するとか、体内にたまっている老廃物を取り除く作用も期待できるんだ。

 

まだまだ体に良い効果があるレシチン

さらにレシチンには、血流を高める効果も期待できるんだ。髪の毛を成長させるための原料は、血液によって運ばれるよね。血液の流れがよくなれば、髪の毛の原料もより多く頭皮に届けられる。つまり髪の毛の成長スピードもアップする可能性が高くなるんだ。薄毛の人はヘアサイクルの乱れていることが多いけれども、このヘアサイクルを正常化してくれる効果も期待できるよ。
レシチンには頭皮環境を整備する効果があるんだ。大豆食品を日々意識して摂取して、髪の毛の生えやすい環境を作ってみないかい?
ちなみにレシチンは、卵の黄身にも含まれているんだ。卵黄レシチンと呼ばれているんだけど、こっちは脳に作用する効果が期待されているみたい。でも同じ頭でも髪の毛に関する効果はないみたいだから注意した方が良いと思うよ。

 

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