薄毛不安は先手必勝!若年化する薄毛に対抗

頭蓋骨矯正に育毛効果?

 

20代の後半まではまったく気にならなかったのに、30代になるととたんに薄毛が気になり、不安を感じるようになった…30代で薄毛の不安?まだ早いんじゃないの?と思うかも知れないが、30代で薄毛を感じる人は意外に多い。肌に曲がり角があるように、髪の毛の成長にも曲がり角がありそうだ。

 

50代や60代でハゲてくるのは仕方ないけど、まだ30代や40代なのに薄毛になるのは非常に切ない…それでも40代後半ならまだなんとか心の準備が出来てくるけど、30代で抜け毛が増えたり、生え際が後退してくると、不安になってくるのは当たり前。このままのペースで抜けていくと、40代になる頃にはハゲちらかしてしまうかも?こんな不安を初めて持つのが30代。30代は多くの人が髪の毛に対して不安な気持ちを持ち始める時期。ちょっと気が早いような気もするが、今回は30代の育毛ケアについて考えてみよう!

 

ハゲたのはいつ?

 

薄毛が気になり始めたのはいつ頃?という質問、どうですか、みなさんは?薄毛になった年齢っていうのも難しいけど、薄毛が気になり始めたっていうのも結構難しい。円形脱毛症のように、皮膚や自己免疫による病気が原因がある日突然いきなり薄毛になってしまった!という場合は別だけどね。だけどこれは特例みたいもので、加齢とともに進行していく脱毛症の場合、いつから薄毛になったのか、正確に答えるのは難しい。じわじわ、じりじり進んでいく薄毛化。いつからというか、いつの間にか気が付いたらハゲ上がっていた、というのがいちばん正解に近い。

 

ハゲ始める年齢

 

若年化する薄毛人口?

 

こんなに医学や医療技術が進歩してるというのに、脱毛症に関してはどうも時代と逆行しているような?というのも、薄毛人口は年々増加傾向にあるといわれている。2015年のリーブ21の統計によると、日本全国の薄毛人口はなんと3960万人!

 

どうして薄毛人口が増加しているのか?その原因はいろいろ考えられるけど、食習慣の欧米化やライフスタイルの変化による影響が大きいといわれている。カロリーの高い食事やストレス、運動不足、間違ったヘアケア法など、薄毛の原因は数え切れないほど多い。薄毛人口が増えてるだけじゃなく、若年層の薄毛化も確実に進行している。

 

上に挙げたリーブ21の調査でも、何歳ぐらいから脱毛のことが気になるようになりましたか?という質問に対して、20代からと答えた人は約29.6%、30代からと答えた人は約22.6%に上っている。20代、30代から薄毛が気になるようになった、という人が半数以上を占めていることに!この統計から見ても、多くの人が30代になる頃にはすでに薄毛が気になっていることは明らかだ。薄毛が気になり始める年齢は確実に若年化している!

 

30代から始める育毛ケア

 

30代から始めたい育毛ケア。育毛ケアって言っても、まだそんなにハゲてるってわけじゃないし、一体どんなことから始めたらいいか分からない…そんな声もよく聞くので、今回は30代からぜひ始めたい育毛ケアについて、詳しくまとめてみました!

 

30代の育毛ケア。まずは今使っているシャンプーやヘアケア製品を見直すこと。これまで適当なものを適当に使ってた人はすでにかなり間違ってます!シャンプーやリンスは出来れば無添加で頭皮に優しいものにしたい。頭の洗い方も要注意。汚れや汗を落としたい一心なのは分かるけど、ごしごし爪を立てて洗ったりするのは絶対に避けたい。頭の洗い方なんて、これまでまったく考えてこなかった…という方は、良い機会なのでこれを機にぜひ正しい頭の洗い方を覚えておこう。

 

育毛の基本は頭の洗い方にあり

 

頭は優しい丁寧にシャンプーをつける前にまず頭全体をぬるま湯でぬらし、ざっと汚れや皮脂を落としておく。その後よく泡立てたシャンプーを適量頭全体につけ、手の指でマッサージするように、頭皮を洗っていく。間違っても、力任せに頭皮をごしごし傷つけないようにしよう!あとはよくすすぐこと。頭皮にシャンプーやリンスの成分が残らないように、十分にすすいでおく。シャンプーしたあとは面倒でも必ずドライヤーの冷風で乾かすこと。生乾きのままだと、嫌な臭いが発生してしまう。

 

30代の育毛ケアで差を付ける!

30代の育毛ケアの目標はこれ!40代、50代になったときに、ああ、あのときやっといて良かった…と心から思えるような大人な育毛ケア。40代、50代を見据えて、今のうちに出来ることをしっかりやっておこう。30代だから出来ること、それは頭皮環境改善。たとえまだ薄毛の兆候が見えてないとしても、そのままにしておくと、年齢が高くなるにしたがって薄毛になるのは自然の成り行き。今のうちに頭皮の状態を改善し、出来れば年齢よりも若い頭皮を作ることが大切だ!頭皮のアンチエイシングを目指してみよう。

 

それにはまず不健康な生活習慣を改めることが大切。夜更かしや不規則な生活習慣、乱れた食生活、アルコールやタバコの飲み過ぎ、慢性的な運動不足など、体に良くないことはすべて頭皮にも良くないと考えて間違いない。回りくどい方法かも知れないけどね、でもまだ30代だからこそ今のうちに、ヘルスコンシャスな生活態度を身に付けておくと、周囲に確実に差を付けることが出来るはず!不健康な生活は肌を実年齢よりも老けて見せる。いわゆる老化だ。皮膚に老化があるならば、当然頭皮にだって老化現象は起こるはず。自堕落で乱れた生活習慣は、健康な頭皮の敵。頭皮の状態を若々しくキープすること、薄毛予防の基本はここにある!

 

30代の薄毛不安まとめ

 

どうですか?30代から始めたい育毛ケア。薄毛が気になり始める年齢はますます若年化していて、20代、30代から薄毛が気になってる人が大勢いるって話。まだ30代なんだから、育毛ケア始めるのはもっと遅くて大丈夫とか思ってません?育毛ケアなんて、薄毛になってから考えればいいと悠長に構える、その態度こそが薄毛をじりじり進行させてしまう。

 

まだハゲてるという状態からは程遠くても、プレ育毛と捉え、30代からの薄毛予防に取り組んでみよう!男性でも女性でも、薄毛は加齢とともに進んでいくもの。50代・60代になってもふさふさした若々しい髪の毛をキープしたかったら、30代のうちから育毛ケアを始めることが重要だ!後でしまった!と後悔するよりは、まだなんとでもなる30代に薄毛予防に努めたほうが安心だ!

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