薄毛にも健康にもホルモンバランスが重要!

男性ホルモンと女性ホルモンのはたらき

 

ホルモン。薄毛を引き起こす原因は男性ホルモンにあり!そんなこと当たり前、と思った方、ちょって待って!もう一回立ち止まって考えてみてください!男性ホルモンの分泌が多いと、髭や胸毛が濃くなりますよね。では、どうして髪の毛だけは薄くなるのか?これって、矛盾してませんか?男性ホルモンのはたらきで、体毛が濃くなるなら、毛髪だってどんどん生えてきていいのに、どうして髪の毛だけは薄くなる一方なのか?

 

今回は育毛とホルモンの関係について。薄毛を誘発する物質としてとかく敵視されがちな男性ホルモンだが、男性ホルモンの分泌を減らしてしまうと、筋力や精力の低下など、今度は他の問題が生じてしまう。じゃあ、男性ホルモンの分泌量はそのままで、女性ホルモンの分泌量を上げれば済むのか?というと、そういうわけでもない。育毛とホルモンの関係は非常に複雑、体の他の機能を損ねずに、育毛効果を上げるにはどうすればいいのか?育毛とホルモンバランスについて考察してみました!

 

男性ホルモンの影響はあるのか?M字ハゲ・O字ハゲが出来るわけとは?

 

男性ホルモン。胸毛や髭は男性ホルモンによって伸びるのに、どうして髪の毛だけは薄くなるのか?これって矛盾してるようだが、これは実は前頭部と頭頂部の毛髪に限って、男性ホルモンが(他の部分とは)異なる作用を起こすため。

 

男性ホルモンテストステロンは一種の酵素である5αリダクターゼ酵素と結びつくと、ジヒドロテストステロンに変容し、前頭部と頭頂部の毛髪の成長を妨げてしまう。これがM字・O字ハゲを生むそもそもの原因だ。即頭部や後頭部の髪の毛は、この作用の影響を比較的受けにくい。だから男性型脱毛症の進行表を見ても分かるように、前頭部や頭頂部が見事にハゲあがってしまっても、即頭部と後頭部の髪はなぜしぶとく残ってしまうのだ。

 

男性ホルモンのはたらきとは?

 

ここでひとつ男性ホルモンが及ぼす作用についてまとめておこう。男性ホルモンのはたらきとして挙げられるのは、筋肉を付ける、生殖能力を維持する、男性らしい体格をつくる、体毛の成長を促すことなど。男性ホルモンの分泌量が減ってしまうと、精力減退や筋力・体力の低下などを引き起こす。なんかこうなると、髪の毛を取るか?それとも男らしさを取るか?という究極の選択を迫られてるような気がしてくる…。

 

女性ホルモンのはたらきとは?

 

男性ホルモンが体毛の成長を促すのに対し、女性ホルモンは毛髪の成長を促す、といわれているが、この点についてもうちょっと詳しく見ていこう。エストロゲンと呼ばれる女性ホルモンは、髪の毛の成長に無くてはならない大切なホルモンといわれている。女性が髪質を保ったまま、髪の毛を長く伸ばすことが出来るのは、ひとえにこのエストロゲンのおかげ。もちろん男性でも髪を長く伸ばしてる人もいるが、髪の毛を長く伸ばしながら、女性の髪のようなつややかな髪質を保つのは、男性にとってはちょっと無理。女性らしいきれいな髪はエストロゲンの分泌が活発だからこそ。

 

ヘアサイクルと女性ホルモンの関係

 

女性ホルモン。ヘアサイクル(毛周期)とは、髪の毛が生えてきて、成長し、そして抜け落ちるまでのサイクルで、成長期・退行期・休止期から成り立っている。

 

男性の薄毛は、男性ホルモンテストステロンが5αリダクターゼと反応して出来たジヒドロテストステロンのはたらきによって、ヘアサイクルの成長期が短くなることで起こる。女性ホルモンエストロゲンにはこれとは真逆で、ヘアサイクルの成長期を長引かせるはたらきがある。毛髪の成長期が長くなる、ということはすなわち髪の毛の成長が長い間続く、というわけ。

 

成長期を長く保つだけでなく、エストロゲンには皮膚、爪、髪の毛を健やかに保つはたらきがある。髪の毛にコシやつややかさを与えてくれるので、髪質は太く丈夫になる。女性に脱毛症の人が少ない理由は、まさにこの女性ホルモンのせい。エストロゲンの分泌が活発な間は問題ないが、40代を過ぎるころから、エストロゲンの分泌が急に減り始めると、女性の薄毛が増えてくる。

 

女性ホルモンの分泌が盛んな間は、髪質も良く、髪の長さも申し分なかったのに、女性ホルモンの分泌量が減ってくると、とたんに髪のトラブルが発生する。髪にボリュームが無くなり、髪質は衰え、頭頂部を中心に全体的にまばらになるのが女性の薄毛の特徴。これはびまん性脱毛症と呼ばれるもので、女性の薄毛の典型的なパターンになる。

 

男性ホルモンと女性ホルモンの割合

 

男性ホルモンと女性ホルモン

 

割合。男性の体は男性ホルモンを分泌し、女性の体は女性ホルモンを分泌する、と思ってませんか?これは実は間違いで、男性も女性もともに、男性ホルモンと女性ホルモンの二つを持っています!違うのは分泌量で、女性の体にある男性ホルモンの量はごく微量。そして男性の体にある女性ホルモンの量はやっぱり少ない。

 

男性の薄毛を治すには、女性ホルモンを増やせばいい、と思うかもしれないが、ホルモン注射で女性ホルモンを摂取することは当たり前だがおすすめられない。男性の体にそのまま女性ホルモンを注射で注入すると、体つきが女性らしくなり、男性らしい特質を失ってしまう。

 

いくら薄毛を治せたとしても、これではまったく意味がない。女性が男性ホルモンを注入する場合も同じこと。男性ホルモンと女性ホルモンはその名が示すとおり、男性らしさ・女性らしさを作り出す重要なホルモン。だから人工的にどちらかを減らす・増やすことは、体のアンバランスにつながってしまう。

 

ホルモン分泌はバランスが肝心

 

男性ホルモンを抑えて薄毛を予防するには、では一体どんな方法が有効なのか?男性ホルモンを減らした挙句、精力減退などの深刻な問題が発生するのは御免だ。だから、単純に男性ホルモンを減らす、あるいは女性ホルモンを増やすだけでは、残念ながら問題の根本的な解決にはならない。男性ホルモンも女性ホルモンもどちらも、人間の体には必要不可欠な成分で、自己判断だけで、どちらかを増やしたり、減らしたりするのはおよそ不可能なだけでなく、体にとって害を及ぼすリスクもある!

 

体を健康な状態に保つのはもっとも重要なことが、これ、ホルモン分泌のバランス。人間の体には100以上のホルモンが分泌されていて、それぞれ異なる機能を司っている。それぞれのホルモンに課せられた機能も多種多様。ある機能にとって、別のホルモンの機能が邪魔、ということもあるが、だからといってその邪魔なホルモンを減らそうとすると、今度はまた別に思いもよらない問題が生じるということも!これを続けていると、悪循環のループに延々とはまり込んでしまう羽目に!

 

本来、健康な体であれば、ホルモン分泌の量は正常、ホルモンバランスも取れた状態を維持できるはず。なのだが、食生活や生活習慣の乱れ、アルコールやタバコの過剰摂取、ストレス、過労、その他のもろもろの体に悪い事柄が複雑に絡み合うと、体内のホルモンバランスは乱れきってしまう。抜け毛や細毛だって、ホルモンバランスの乱れが原因といえなくもない。育毛に成功したければ、体内のホルモンバランスを正常な状態に戻してやることが、火急の課題なのだ!

 

男性ホルモンと女性ホルモンのはたらきまとめ

まとめ

 

育毛とホルモンの関係についていろいろ考察してみました。薄毛に関しては、テストステロンばかりが悪者になってるけどね。でもテストステロンにだって重要なはたらきがあって、むやみに分泌量を減らしてしまうと、それはそれで別の問題が生じてしまう。育毛活動を内服ホルモン薬でなんとかしようというのは、だから非常にリスキー。育毛とホルモンの関係を考える上でもっとも大切なのは、バランス。

 

体にいい生活習慣を身につけ、ホルモンバランスを正常に戻そう!

薄毛を促進するメカニズムに男性ホルモンテストステロンが関わっているのは確かだが、テストステロン=ジヒドロテストステロンではない。脱毛症にはさまざな要因が絡み合っていて、どれかひとつだけを解決しようとしても育毛はうまくいかない。育毛を目指すのなら、まずは体調を整え、ホルモンバランスを回復させてやることが究極の早道なのだ!

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